우리가 살아가는 궁극적인 목표 중의 하나는 행복일 것이다. 내가 행복해지고 타인이 행복해지는 것을 많은 사람들이 중요하게 생각한다. 하지만 우리는 주위에서 주변 사람을 힘들게 하고 질리게 하는 사람들을 종종 목격할 수 있다. 심지어는 그런 사람들로 인해 다른 사람이 정신적인 상처를 받는 경우도 있다. 다른 사람에게 상처를 준다거나 힘들게 하는 의사소통 방법이나 태도란 무엇일까? 심리상담 전문가 이헌주 교수에 의하면, 사람의 의사소통 방식 중에서 제일 해서는 안 되는 것이 이중 구속이라고 한다. 일반적으로 우리는 아이를 심하게 학대하거나, 완전히 방치하는 경우에 아이에게 심각한 문제가 발생할 것이라고 생각한다. 하지만 이것보다 더 심한 방식이 이중 구속이라고 한다. 이중 구속을 하면 사람에게 더 훼손을 줄..
자유 연상 free association 프로이트가 신경증 환자를 치료하던 정신분석의 한 방법이다. 환자에게 떠오르는 생각을 자유롭게 말하도록 한 다음 심리적 변화를 추적, 숨겨진 환자의 저항 심리를 밝혀냄으로써 이를 극복하고 치유하도록 하였다. 생각나는 대로 말하도록 한 후 어떤 부분에서 막히고 갈등하는지를 관찰하면서 환자의 상태를 알 수 있다는 것이다. 이 방법에서 특히 중요한 것은 환자가 모든 것을 다 말하도록 하는 것이다. 필요 없다거나 창피하다고 해서 제외시켜서는 안 된다. 선택과 해석은 분석자의 일이다. 자유 연상은 정신분석적 치료의 주된 기법의 하나로 프로이트가 환자의 저항 수준을 낮추기 위해 고안해 냈다. 일상생활의 상념과 선입견을 제거하고 어떤 감정이나 생각도 억압하지 않은 채 (검토하거..
프로이트의 이론에 동조했거나 반대했던 이들은 다양한 이론과 논쟁으로 정신분석의 역사를 만들어왔다. 흥미로운 점은 지지자들보다는 반대자들이 학문적 지명도도 높았고 눈에 띄는 성과를 거두었다는 것이다. 프로이트가 협력자들과 연구를 시작하는 순간부터 반대자들(아들러, 스테 겔, 융 등)도 나타났다. 이러한 반대자들로 인해 프로이트를 지지하는 사람들이 프로이트 연구를 수호하고자 '비밀 위원회'를 결성하게 되었다. 프로이트의 지지자들, 비밀위원회 01 어니스트 존스 Ernest Jones, 1879~1958 존스는 프로이트의 추종자들 중 가장 믿음직하고 돈독했다. 나치즘이 기승을 부려 프로이트가 말년에 오스트리아를 떠날 때도 그를 지켜주었다. 또 동료들이 모두 죽은 다음에도 정신분석이 영향력을 잃지 않도록 헌신적..
방어기제란? (defense mechanism) 우리의 마음은 순두부처럼 여린 면이 있어서 조금만 건드려도 흔들리고 쉽게 뭉그러질 수 있다. 이렇게 여린 마음을 잘 보호하기 위해 누구나 마음의 경호실을 가지고 있다. 이 마음의 경호실에서는 다양한 경호 작전들을 준비해 놓고 있는데, 정신분석학에서는 이를 방어기제라고 부른다. 방어기제는 '두렵거나 불쾌한 정황이나 욕구불만에 직면하였을 때 스스로를 방어하기 위하여 자동적으로 취하는 적응 행위'를 말한다. 우리는 삶 속에서 끊임없이 마음에 찾아오는 불안, 공포, 분노, 슬픔의 감정으로부터 보호하기 위해 방어기제를 사용한다. 방어기제는 타고난 기질, 부모가 쓰는 방어기제, 어려서 겪은 어려움의 종류, 방어기제를 쓰고 난 후에 도움이 되었는지 아니면 오히려 힘들었..